Fleischgerichte, Innereien

Lammgigot



Für 1 Für ein weites Bratgeschirr

Marinade

  • 1 EL scharfer Senf
  • 3 EL Weißwein
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 EL Cognac
  • 1 Lammgigot mit dem Knochen (ca. 2 kg)
  • 4 Knoblauchzehen, längs in Vierteln
  • Weitere

  • 2 TL Salz
  • wenig Pfeffer aus der Mühle
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
  • 150 g Rüebli, in Stücken
  • 150 g Sellerie, in Stücken
  • 1 Zwiebel mit der Schale, halbiert
  • 2 Zweiglein Thymian
  • Pfeffersauce

  • 1 dl Weißwein
  • 1-2 dl Lammfond oder Fleischbouillon
  • 1 dl Rahm
  • 1 EL eingelegte grüne Pfefferkörner, abgetropft
  • Salz, Pfeffer, nach Bedarf
  • Senf, Wein, Öl und Cognac gut verrühren. Fleisch mit einem spitzen Messer mehrmals ca. 3 cm tief einschneiden, mit Knoblauch füllen.

    Fleisch in einen Tiefkühlbeutel legen, die Hälfte der Marinade dazugießen, alle Luft herausdrücken, Beutel satt am Fleisch verschließen. Das Ganze sorgfältig kneten, bis das Fleisch gleichmäßig mit Marinade bedeckt ist. Im Beutel verteilt sich die Marinade besser als in einem Behälter, und das Aroma bleibt darin unter Verschluss. Im Kühlschrank ca. 12 Std. marinieren. Restliche Marinade zugedeckt beiseite stellen.

    Fleisch ca. 1 Std. vor dem Anbraten aus dem Kühlschrank nehmen. Marinade abstreifen. Fleisch trockentupfen, würzen.

    Ofen auf 240 Grad vorheizen. Öl im Bratgeschirr verteilen, in der unteren Hälfte des vorgeheizten Ofens ca. 4 Min. heiß werden lassen. Gigot hineinlegen, beidseitig je ca. 10 Min. anbraten. Hitze auf 180 Grad reduzieren, Fleischthermometer an der dicksten Stelle so einstecken, dass es den Knochen nicht berührt. Gemüse und Thymian dazulegen, ca. 1 Std. weiterbraten (die Kerntemperatur des Fleisches soll ca. 65 Grad betragen). Dabei Gigot von Zeit zu Zeit mit der restlichen Marinade bestreichen.

    Thermometer herausziehen, Gigot herausnehmen, vor dem Tranchieren zugedeckt ca. 10 Min. ruhen lassen. In dieser Zeit verteilt sich der Fleischsaft gleichmäßig im Gigot; beim Tranchieren tritt weniger davon aus, und das Fleisch bleibt saftig. Zwiebel und Thymian herausnehmen.

    Pfeffersauce: Bratgeschirr auf Platte stellen. Wein dazugießen, Bratsatz lösen. Flüssigkeit auf die Hälfte einkochen, alles in eine kleine Pfanne geben. Fond dazugießen, Gemüse fein pürieren. Rahm dazugießen, aufkochen, ca. 5 Min. köcheln, bis die Sauce sämig ist. Pfefferkörner daruntermischen, würzen.

    Tranchieren: Fleisch längs bis auf den Knochen einschneiden, eine Seite abschneiden, die andere Seite dem Knochen entlang abschneiden. Fleisch quer zur Faser in Tranchen schneiden. Dazu passt: Polenta, Kartoffelgratin.

    Stichworte

    April, Fleisch, Lamm

    Vor- und zubereiten:

    ca. 45 Min.

    Marinieren:

    ca. 12 Std.

    Braten im Ofen:

    ca. 80 Min.

    945 kcal

    3953 kJoule

    Eiweiß

    81 Gramm

    Fett

    66 Gramm

    Kohlenhydrate

    5 Gramm

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