Aktuelles

Jetzt buchen: Weitere Gesundheitskurse für Beschäftigte

Im April und Mai starten wieder neue Gesundheitskurse. Für die Pilates-Kurse und das Gesundheitsorientierte Fitnessstudio-Training, in der Overbergstraße und dem Unifit, können Sie sich ab sofort anmelden. Schnell sein lohnt sich, zum Teil starten die Kurse schon in der ersten Aprilwoche. Sie möchten ganz konkret etwas für Ihren Rücken (Montags oder Dienstags) tun oder interessieren sich für eine aktive Gestaltung Ihrer Mittagspause? Für diese Kurse, die im Wirbelwind stattfinden, sind Anmeldungen noch bis Anfang April möglich.
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Bewegte Pause – Anmeldung bis 10. April 2019 möglich!

Bald ist es wieder soweit und die Bewegte Pause startet – Zeit, sich ein nettes Team zu suchen und sich gemeinsam anzumelden! In zehn Einheiten kommt ein/e Trainer/in des Wirbelwinds einmal pro Woche direkt zu Ihnen an den Arbeitsplatz und wird Sie und Ihr Team mit aktivierenden und gesundheitsfördernden Übungen individuell fit für den Büroalltag machen: Verspannungen lösen, Rücken- und Kopfschmerzen vorbeugen, Energie tanken – und Spaß dabei ist garantiert!
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Prävention von Rückenschmerz - Ran Rücken Kurse ab April 2019

Im Rahmen des Ran Rücken-Forschungsprojektes, an dem in wesentlichen Anteilen auch die Fakultät für Sportwissenschaft der RUB beteiligt war, wurde ein neuartiges Trainingsinterventionsprogramm entwickelt. Dieses Programm startet jetzt auch an der RUB. Das Angebot richtet sich an Personen, die dem Rückenschmerz vorbeugen wollen. Melden Sie sich jetzt an.
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30. Juni: Urban Trail – Bewegtes Sightseeing im RUB-Team

Ob im Campusradio der Bochumer Hochschulen, im Newsportal der RUB oder anderen Medien - der Bochumer Urban Trail ist in aller Munde. Am Sonntag, den 30. Juni machen wir uns gemeinsam auf Entdeckungstour durch Bochum. Ein langsamer, abwechslungsreicher Kurs führt ohne Zeitnahme auf 10 km durch die Sehenswürdigkeiten der Stadt. Gehen, Walken oder Laufen – nicht auf die Geschwindigkeit, sondern auf Spaß, Gemeinschaft und Bewegung kommt es an.
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04. Juli: AOK Firmenlauf

Nach den sehr erfolgreichen Teilnahmen in den Jahren 2017 und 2018, möchten wir auch in diesem Jahr beim AOK-Firmenlauf teilnehmen und das teilnehmerstärkste Unternehmen werden. Am 4. Juli 2019 findet der AOK-Firmenlauf in Bochum statt. Die Möglichkeit etwas für die eigene Gesundheit zu tun und gemeinsam die RUB bei diesem Lauf sichtbar zu machen.
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Aktionen

Urban Trail

Urban Trail

30. Juni 2019

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AOK Firmenlauf

AOK Firmenlauf

04. Juli 2019

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Mit dem Rad zur Arbeit

Mit dem Rad zur Arbeit

01. Mai – 31. August 2019

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Stadtradeln

Stadtradeln

25. Mai bis 14. Juni 2019

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Kontakt

RUBaktiv Team

  • Anja Dernbach, Gesundheitsmanagement - Dezernat für Organisations- und Personalentwicklung
  • Lea Gemmeke, Team MOVE - Dezernat für Bau und Liegenschaften

E-Mail: rub-aktiv@ruhr-uni-bochum.de

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