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Finde Deine Stärken!

Umgang mit Herausforderungen und Stress im Alltag

 

  • Kämpfst Du momentan mit vielen Herausforderungen?
  • Fühlst Du Dich überfordert in Deinem Alltag oder in manchen Bereichen Deines Lebens (z.B. Studium)?
  • Wünschst Du Dir Unterstützung?

Der Gruppenworkshop bietet Dir die Möglichkeit, Deine derzeitige Situation zu betrachten und auf die Spur zu Deinen Stärken zu kommen, welche Dir bei der Bewältigung dieser Herausforderungen helfen können.

Die Gruppe (max. 6 Teilnehmer/innen) bietet zudem die Möglichkeit:

  • sich mit anderen Studierenden auszutauschen
  • von den Erfahrungen der Anderen zu profitieren
  • sich gegenseitig zu unterstützen
  • gemeinsam neue Ideen zu sammeln

Worum geht es genau?

Es geht darum Deine Stärken zu finden! In unserem Workshop wird der Einfluss persönlicher Wiederstandsfähigkeit auf das allgmeine Wohlbefinden untersucht. Als Teilnehmer/in kannst Du Deine persönliche Widerstandsfähigkeit im Rahmen von drei Gruppensitzungen unter Anleitung und Begleitung geschulter Psychologinnen wiederentdecken und weiterentwickeln. Dazu nutzen wir ein bewährtes Verfahren und verschiedene Beratungsangebote.

Der Workshop findet im Rahmen eines Forschungsprojektes der Universität Witten-Herdecke statt.

Was bringt mir das Angebot?

Das Angebot kann Dir dabei helfen, Dinge die Dich im Alltag stressen besser zu verstehen und zu bewältigen. Dafür wirst Du Dich aktiv mit Deinen persönlichen Stärken und einzigartigen Fähigkeiten auseinandersetzen. Die dabei entdeckten Lösungsansätze werden in Deinem individuellen Widerstandsmodell zusammengeführt und auf Deine aktuellen Probleme angewendet.

 

LEITUNG:

Mitarbeiter/innen der Universität Witten/Herdecke:

  • Laura Bernardy, Psychologin (B.Sc.)
  • Alexander Hagen, Psychologe (B.Sc.)
  • Alexandra Monstadt, Psychologin (B.Sc.)
  • Vera Wülker, Psychologin (B.Sc.) und systemische Therapeutin (SG)
TERMINE:

Weitere Termine an der Universität Witten/Herdecke:

https://www.uni-wh.de/studium/studentische-initiativen/resilienz/

RollstuhlHinweis für Gäste mit Mobilitätseinschränkung:
Der Zugang zu diesem Angebot ist leider nicht barrierefrei.