Kurse, Coachings und Gruppen

Kurse
Die Zentrale Studienberatung bietet, zum Teil in Kooperation mit anderen Einrichtungen, eine Reihe von Gruppen und Coachings an, die Ihnen helfen, Schwierigkeiten und Hindernisse im Studium zu überwinden.

Viele interessante Gruppen und Kurse auch aus Kultur, Gesundheit und Kreativität, aber auch aus dem Bereich "fit für´s Studium" finden im Rahmen der OASE (Buscheyplatz 3, Bochum-Querenburg statt.

Studienabschluss-Coaching

ENDSPURT-Coaching
Die Zentrale Studienberatung bietet ein Coaching für die Studienabschluss-Phase und für Studierende höherer Semester an. Dieses Coaching ist sowohl im Einzel-Setting als auch im Gruppen-Setting möglich.

ENDSPURT-Coaching

Prüfungs-Coaching

Prüfungsangst ist zunächst eine normale Reaktion auf den vorausgehenden Druck einer bevorstehenden Prüfung und zeigt sich auf gedanklicher, emotionaler, körperlicher und Verhaltensebene in Form von Angespanntheit, Aufregung, Schwitzen etc. Wir beschäftigen uns zunehmend mit der zu bewältigenden Aufgabe. In belastender Ausprägung kann Prüfungsangst zu unangenehmen Folgen wie Arbeits- und Konzentrationsstörungen, Vermeidungsverhalten, Magen-Darm-Beschwerden, Schlaflosigkeit und Versagensängsten führen und vor und während der Prüfung die Leistungsfähigkeit hemmen oder sogar blockieren. Lassen Sie es nicht soweit kommen!
Die Gruppe bietet die Möglichkeit, individuelle Ängste im Vorfeld der Prüfung zu analysieren und gemeinsam Strategien zu deren Bewältigung zu erarbeiten.

Prüfungs-Coaching

Stolpersteine im Studium?

Hürden im Studium erkennen und überwinden mithilfe von Systemaufstellungen

Manchmal treten während des Studiums Schwierigkeiten auf, für die man keine Erklärung oder keine Lösung findet. Es geht nur schleppend weiter oder sogar gar nicht mehr, der Unmut wächst…
Anhand der Methode der Systemaufstellungen sollen die an den Hürden beteiligten inneren Persönlichkeitsanteile identifiziert, durch die Teilnehmer/innen im Raum in Beziehung zueinander gestellt und stellvertretend erlebbar gemacht werden. Die Teilnehmer/innen nehmen dabei in ihrer Funktion als Stellvertreter Körperempfindungen und Gefühle wahr, die zu der Person gehören, deren Persönlichkeitsanteile sie vertreten. So können Einflüsse auf die Schwierigkeiten durch den erleichterten Perspektivwechsel erkannt werden und neue Handlungsimpulse auf dem Weg zu deren Überwindung entstehen.

Stolpersteine im Studium

Ratlos im Studium?

Weitermachen oder umsteigen?

Studierende, die an ihrem Studium zweifeln und noch nicht wissen, ob und wie sie weiter studieren sollen, sind in diesem Workshop richtig. Nach einer Analyse der aktuellen Studiensituation und Klärung der Gründe für die Zweifel am gewählten Studium, geht es auf die Suche nach individuellen Lösungsansätzen. Weitere Beratungs- und Hilfsangebote zur (Neu)-Orientierung oder Fortsetzung des Studiums ergänzen den Workshop.

Ratlos im Studium

Umgang mit Herausforderungen und Stress im Alltag

Finde Deine Stärken!

  • Kämpfst Du momentan mit vielen Herausforderungen?
  • Fühlst Du Dich überfordert in Deinem Alltag oder in manchen Bereichen Deines Lebens (z.B. Studium)?
  • Wünschst Du Dir Unterstützung?

Der Gruppenworkshop bietet Dir die Möglichkeit, Deine derzeitige Situation zu betrachten und auf die Spur zu Deinen Stärken zu kommen, welche Dir bei der Bewältigung dieser Herausforderungen helfen können.
Workshops zum Umgang mit Stress

Prüfungsmanagement / Fit für´s Studium

Die Zentrale Studienberatung bietet in Zusammenarbeit mit der OASE der Ruhr-Universität Bochum, Kurse zur Prüfungsvorbereitung, zum effektiven Lernen und zur Vorbereitung von Referaten an.

Fit für´s Studium

Alle Angebote der OASE

Online-Plattform LEARN2Gether

Veranstaltungen, Workshop, Kurse & Gruppen in der OASE

Studienausstieg und Studienabbruch???

Ein Studienabbruch muss nicht immer das Ende einer vielversprechenden Karriere bedeuten - manchmal ist es sogar der Anfang einer solchen ...

Falls Sie überlegen, Ihr Studienfach zu wechseln oder das Studium abzubrechen, so sollten Sie sich zuvor beraten lassen.

Studienausstieg & Studienabbruch

Schreibzentrum der Ruhr-Universität

Sie studieren an der RUB und möchten Ihre Schreibaufgaben im Studium professioneller handhaben. Das Schreibzentrum kann Sie hierbei mit folgenden Angeboten unterstützen:

  • Workshops (Examens-Arbeiten, Hausarbeiten...)
  • Lehrveranstaltungen (Vorbereitung auf die B.A.-Arbeit...)
  • Einzelberatung
  • Schreibgruppen (... für Examens-Kandidaten)
  • Offene Sprechstunde.

Schreibzentrum:
Studierendenhaus (SH), Etage 1, Raum 198
Telefon: +49 (234) 32-25104
Telefax: +49 (234) 32-05104
E-Mail: schreibzentrum[at]rub.de
www.facebook.com/SchreibzentrumRub
Telefon: +49 (234) 32-25104

Schreibzentrum der RUB