Eine Einführung in die „Feldenkrais-Methode"®
„Das Unmögliche möglich machen,
das Mögliche leicht
und das Leichte angenehm.“
Moshe Feldenkrais
Unser Alltag ist oft geprägt von einseitigen oder angespannten Bewegungsabläufen. Muskelverspannungen, Kopf / Nackenschmerzen, Wirbelsäulenbeschwerden oder frühzeitige Ermüdung können die Folge sein.
Die Feldenkrais-Methode bietet einen Weg, sich seiner gewohnten und eingefahrenen Bewegungsmuster bewusst zu werden und Handlungsalternativen zu entwickeln. Die Übungen finden in der Gruppe, überwiegend im Liegen statt. Die Bewegungen sind leicht, behutsam und werden ohne Anstrengung ausgeführt. Dadurch steht diese Lernmethode allen offen, unabhängig von Alter und Kondition.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke sowie eine Unterlage für den Kopf mitbringen. Decken und Matten können in der OASE kostenlos ausgeliehen werden.
| Leitung: | Anne Engler, lizensierte Feldenkrais-Lehrerin |
|---|---|
| Termine: | Kurs A: Beginn am 31.10.2012, mittwochs, 17.00 – 18.15 Uhr, 4 Termine Kurs B: Beginn am 16.01.2013, mittwochs, 17.00 – 18.15 Uhr, 8 Termine |
| Ort: | OASE, Raum 5 |
| Gebühr: | Kurs A: 40 Euro/35Euro für Studierende Kurs B: 80 Euro/70Euro für Studierende |
| Anmeldung: | Erforderlich |
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