AUTOGENES TRAINING
Das Autogene Training ist die wohl bekannteste Entspannungsmethode unserer Zeit.
Im Grundkurs werden die Schwere- und Wärmeformel, die Organübungen Atem und Herz, Sonnengeflecht und Stirnkühle erlernt und eingeübt. Der Einstieg und Abschluss zu jedem Training erfolgt mit der Ruhetönung. Umrahmt wird das Ganze mit Entspannungsmusik, Fantasiereisen und viel Spaß.
Nahezu jede/r kann das Autogene Training erlernen, vorausgesetzt sie/er bringt die Bereitschaft mit, regelmäßig zu üben.
Das Autogene Training wird eingesetzt
- zur Stärkung des Immunsystems,
- bei Schlafstörungen,
- um Ängste abzubauen,
- um Schmerzzuständen vorzubeugen und sie positiv zu beeinflussen,
- um Stress abzubauen und vorzubeugen und
- die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit zu steigern.
Bitte Isomatte, Socken und Decke mitbringen. Decken und Matten können auch in der OASE ausgeliehen werden.
Die Kosten für den Kurs können von den Krankenkassen in Höhe von bis zu 80% übernommen werden. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
| Leitung: | Sabing Gustrau, Heilpraktikerin, Seminarleiterin für Autogenes Training und PMR |
|---|---|
| Termin: | Ab 25. Oktober 2012, donnerstags 18:20 – 19:35 Uhr, wöchentlich, 8 Termine |
| Ort: | OASE, Raum 1 |
| Gebühr: | 60 Euro/48 Euro für Studierende; Die Kosten für den Kursen können von den Krankenkassen bis zu 80 % übernommen werden. |
| Anmeldung: | Erforderlich |
Anmelde-Formular
